Тонкая талия | Утренняя зарядка с Катериной Буйда. Тренировка №27



Download videos:


Бесплатная подписка на канал - Исполнитель: Felixjd, песня drink_s_afterhouse



Tags:
Ка... Тонкая талия Утренняя зарядка плоский живот убрать бока убрать живот упражнения для талии фитнес бесплатно фитнес дома фитнес онлайн фитнес-блог


35regionmarussia
Катюша, у вас очень необычные упражнения! Спасибо, получаю огромное удовольствия от таких разнообразных занятий)
Alina Krause
Привет! скажи пожалуйсто а обручь поможет для того чтоб ушли бока и оформилась более тонкая талия? если да, то какой вес должен быть у обруча? 800гр или лучше 1200??
Aliya Asimova
замечательные упражнения! Благодарю
Anna Yakimenko
Екатерина, молодцом!
Ashley Richardson
Очень эффективные упражнения, но должна признаться, что с первого раза достаточно трудно.
Catherine R
Катерина, скажите, пожалуйста, а это упражнение можно каждый день выполнять? И ещё хотела спросить - насколько важен порядок дыхания, ну, что на поднятие рук вдох, опускание - выдох...У меня часто выходит наоборот или даже я успеваю сделать на один только вдох и поднятие и опускание...Не приведёт ли это к отсутствию результата? Дискомфорта при выполнении нет...
Come to Jesus!
Я в восторге! Спасибо)))
Cофья Ковалевская
Cпасибо
Evgeniya Yabloko
Здравствуйте Катенька! Отличные упражнения! Хотелось бы узнать какие нибудь упражнения для бедер,пожалуйста снимите ответ))заранее спасибо
Jane L
Спасибо Вам, Екатерина, за Вас труд!) Вы наш мотиватор!)
Jenya Movsisyan
Ochen xoroshoe video, spasibo ogromnoe. Xochu sprosit rezultat priblizitelno kogda budet\n
Kamila Ibragim
Спасибо
Kamilla. Asletdinova.
Kатя Вы великолепны. Благодарю Вас.
Katherina Ermolina
Катерина, здравствуйте. Я Вас для себя открыла сегодня. Мне импонирует Ваш стиль подачи тренировок. Я хотела бы спросить - есть ли в Вашем арсенале комплекс для подтянутых рук (особенно касается проблем дряблости трицепса и его обвисания). И интересует комплекс для сохранения тонуса грудных мышц. Отжиматься стандартным способом не получается, тяжеловато
Katya
катюш как избавится от обвисшего живота
Katya Rudenko
хорошие ощущения после последнего упражнения.даже сказала бы отличные.СПАСИБО Вам!!
Lora Lotos
Очень понравились упражнения! Спасибо, Екатерина!
MarokarPlay Shooter
Екатерина у меня возникла проблема из за каких то упражнений, из за каких понять не могу, обращаюсь к вам как к грамотному тренеру: у меня на обоих ногах выше колена появились впадины, выглядит так, как будто я опиралась о стенку ванны при стирке, но я давно не стираю в ванне . И У МЕНЯ ЭТИ ВПАДИНЫ УЖЕ КАК МЕСЯЦ. НЕ ПОДСКАЖИТЕ , ЧТО ЭТО??? НИЧЕГО НЕ БОЛИТ.....
Nika Zolotova
Катюша, Вы красавица! Спасибо Вам за тренировки!
Poems
не сподобалося, занадто повільно, затягнуто.Нудно
Rina Waro
последнее упражнение - вылитая нефтяная вышка :D
RussianLanguageWorld
Ну вот и закончился цикл тренировок \
Sharon Turiansky
Катерина,излучаете позитив! хочется заниматься с Вами!!! \nСпасибо,оч классно!
Sonya Fun
Катерина,эти упражнения мне очень помогли,вы невероятная девушка,спасибо вам огромное)))
Svetelcova
Катюша-вы такой позитив,спасибо!
Svetlana Pawlik
Екатерина, здравствуйте! подскажите, а есть альтернатива комплексу \
Tatevik Grigoryan
KLASSSS,,,,VI MNE OCHEN PAMAGLI,,,SPASIBA
blondichka1
Катерина здравствуйте! очень хорошая и позитивная зарядка))) хочу спросить, вот я стройная, спортивного телосложения, но вот беда, меня очень раздражают складки ниже лопаток! как их убрать???
jilljill201111
Катюша, комплекс супер! Думаю эффект будет незамедлительным)))) И вот запрос: проблема с плечами, очень хочется изящные плечики, ну и руки соответственно, порекомендуй пожалуйста какие упражнения выполнять на эту зону? Заранее благодарю за ответ!
milena vilen
Катерина, подскажите как добавить, эти упражнения, если я следую программе \
ruslana khoma
скажите пожалуйста,а за какое время такой результат?
snezhana kni
очень позитивно
snikers379
Катюша, а есть какие упражнения для восстановления подвижности больных коленей и голеностопных суставов (в основном это спортивные травмы в прошлом), если есть возможность создать такой комплекс, буду очень Вам благодарна.
Айдана Байсариева
spasibo .Katyusha!ya pohudela na kilogramm!
Акерке Жасболатова
понравился ваш  канал!!!))) у меня отличная растяжка , по этому было не трудно!
Акопян Валентина и Арминэ
Катерина огромное спасибо Мне 58 лет но с вами как 25
Александр Меледин
Здравствуйте Екатерина!я уже вся измучилась,не могу убрать жир с живота.я занимаюсь дома.и может у вас есть комплексы упражнений для рук?
Александра Лазаревич
Катерина - лучшая! огромное спасибо за Ваш ТРУД!!! занимаюсь уже почти 3 года. Обожаю Ваши комплексы!))
Анастасия Горбунова
Спасибо большое! Наконец начала заниматься собой. \nСейчас супер-семидневкой займусь!\nЕще раз спасибо
Анжелика Прпр
Девушки, кто занимался по этому и другим комплексам для талии! Я знаю, Катерина не всегда отвечает на комментарии, поэтому вопрос к вам! Есть ли результаты? Талия уменьшается? Или все-таки увеличивается...(((
Барби С.
Извините, а сколько дней выполняли упражнение, или сколько недель?
Варвара Працюк
ВЫ КРАСАВИЦА :*\nМНЕ ВСЕГО 12 ЛЕТ , А Я ОБАЖАЮ ЗАНИМАТСЯ ПО ВАШИМ ТРЕНИРОВКАМ ! ОНИ ДЕЛАЮТ МЕНЯ В 100 РАЗ ЛУЧШЕ :3 \nСПАСИБО ЕКАТЕРИНА БОЛЬШОЕ !
Галина Родионова
Третье упражнение я назвала бы- маятник
Дарья Тырышкина
Отличные тренировки! Спасибо большое,Катерина! :)\nа будет продолжение? 28 тренировка?
Домоводство Благородных Девиц
спасибо за полезное видео!! подписалась на ваш канал, подписывайтесь на мой..
Елена Андрейченко
Спасибо, Катюша! Замечательный комплекс. Приходить в форму после родов с вашими занятиями очень приятно! Вы супер!!!
Елена Премудрая
Спасибо, очень крутые упражнения!!
Иван Зайченко
неплоха и ааааааааааааааа класс!!!!!!
Каринка Фалий
Здравствуйте Катенька! Чувствуется напряжение мышц после занятие, как бы лёгкая усталость, но приятная, спасибо!!!)))\nПодписана на канал!)))
Катерина Буйда FITOYOGA
Набери в посковике - \
Кристина Полякова
Здравствуйте!...Скажите ,Катюша сколько раз в неделю нужно делать это упражнение?...Думаю,что делая этот комплекс пресс не нужно качать,ведь мне кубики не нужны ,а пресс тут задействован
Ксения Абраменкова
Катерина, спасибо большое за тренировки! Очень интересные и полезные комплексы упражнений. Возможно Вы уже говорили про методики дыхания, но у меня вопрос: в каких случаях нужно выдыхать через рот, а в каких через нос? В чем принципиальное отличие? И по поводу стретчинга. В одном видео вы говорили, что есть разные способы и методики в зависимости от цели. Какие могут быть варианты? Спасибо
Лариса Гафинчук
Спасибо , Катюша ! Хорошего дня Вам ! Удачи
Лариса Евдокимова
Я бы назвала это Берёзкой,мне очень нравится эта растяжка,хоть у меня болезненные очень ощущения в поясничной области.
Лариса Осецкая
КАТЯ, Я ВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ,, ВЫ УМНИЧКА!
Лидия 莉迪娅 Lidiia
Спасибо,Катерина:)
Марина Довгаль-Симович
Катенька спасибо Вам за видео!Сколько раз в неделю нужно делать этот комплекс упражнений для талии?
Мария Митрофанова
Все очень здорово
Мария Сергеевна
спасибо вам. Мне понравилось...
Мира Ермолаева
Суперрррр.
Мульте Телефон
Клас!!! Я от телефона\nглаз не могу атарвать😂😂
Наталья Р
одно из упражнений можно назвать -\
Наталя Бутенко
Катя, спасибо, очень понравилось!
Нина Гурылёва
Катерина Буйда хороший хореограф , благодаря ей я из своей нулевой растяжки сделала себе идеальную растяжку! Спасибо вам большое за уроки!
Ну Как-то так
спасибо прекрасный комплекс упражнений ) 
Олег Мурай
Скажите Катя,а как убрать жир с нижней части спины?Просто я уже похудела даже больше чем хотела фигура нормальная и талия и бедра а вот бока и жир на нижней части спины остался!!!
Ольга Рукленко
Катя, спасибо за ваши уроки. Подскажите упражнения для восстановления фигуры после родов и кормления.Дряблость плеч, бедер, обвисший живот. Можно ли подтянуть грудь?
Полина Линькова
Супер
Сергей Белов
Меня зовут Даша  !
Татьяна Шапарь
Мощная гимнастика! Еле доделала до конца! Спасибо!
Хошигаке
Катя , спасибо!
Эльмир Исаханов
Здраствуйте! яб ХОТЕЛАБЫ ЧТОБЫ УМЕНЯ БЫЛА КРАСИВАЯ ТАЛИЯ И ЧТОБ Я СМОГЛА УБРАТЬ БОКИ!!ВЫ МНЕ СМОЖИТЕ ПАМОЧЬ?
Юлия оррп
Катенька, я начинающий инструктор по йоге. Обожаю Ваши видео- Вы для меня как Гуру, на Вас равняюсь!!! Подскажите, пожалуйста, есть ли какие- то хорошие приложения по йоге на Айфон???? И еще какие- то книги можете порекомендовать ? Мечта у Вас учиться, очень позитивная девушка и очень нравятся Ваши растяжки кстати)
вирон и Аня
спасибо большое! у меня вопрос, я уже занималась чуть-чуть потом перестала, 3 месяца без спорта, набрала 8 кг, теперь борюсь с лишним весом и подкожножировой клетчаткой, посоветуй пожалуйста, какие тренировки и с чего начинать. очень бы хотелось побыстрее увидеть результат\n
екатерина силина
Катенька! Просто потрясающие упражнения! Мало свободного времени, но всегда мечтала сесть на шпагат ( мне 36 лет).Как мне совместить (или чередовать дни)чтобы делать упражнения для шпагатов, пресс и для гибкости спины? Если нетрудно ответьте)))))))))))
ютуб
вы супер